消暑服务站酒精饮品利尿加速流失水分

  【大公报讯】记者邵颖、梁淑贞报道:暑夏令人热爆了,在酷热天气警告下,喝一支冰冻啤酒,令人身心舒畅;在昏昏欲睡的季节,喝几杯咖啡或茶最提神。不过,卫生防护中心与医院管理局提醒,含有酒精或的饮品,较为利尿,可加速身体水分流失,在夏天若饮用这些饮品,以为补充水分,随时得不偿失。

  天文台提醒市民,慎防中暑或因酷热而引起不适,若出现头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等征状,应立刻休息和求助,并尽快求医。

  香港园艺花艺从业员总会副会长林志光对大公报表示,从业员在空旷草地、户外运动场或翳焗的树林工作,几乎都试过中暑不适,出现大量流汗、潮红、面青唇白、呕吐及肚泻,翌日头痛,由于日常工作已大汗淋漓,或误以为进食不洁食物或醉酒引致不适,因而忽略相关征状,对高血压的工友尤其危险。

  林志光说,该行业的传统,师傅会提醒徒弟常备两种东西防中暑,一是补充电解质的盐糖,二是消暑气及止肚泻的藿香正气片。每逢三伏天,师母会煲绿豆沙给工友消暑。业界有夏令时间提早一小时开工,工会关注工友在高温翳焗工作有风险,希望在35℃至38℃,户外工作可由8小时缩短至6小时。

  长者因为汗腺、排汗机制退化,较难散热,因此容易中暑。天文台呼吁,市民关注长者或慢性病患者的健康状况,应间中致电或探访,并留意他们住所的通风及空气调节设备是否运作正常。

  天文台提醒,市民在高温天气下应避免长时间在阳光下暴晒,以免受太阳紫外线晒伤。应穿上浅色和通爽衣服以及佩戴阔边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜。多涂防晒系数为15或以上的广谱防晒液。在阳光下停留超过两小时后,以及在游泳、流汗或以毛巾抹身后,再次涂上防晒液。

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